Тест с ответами: «Основы знаний по физической культуре»
1. Наибольшее количество олимпийских наград за всю историю выиграл(а) :
а) Лариса Латынина (СССР) +
б) Майкл Фелпс (США)
в) Пааво Нурми (Финляндия)
2. Что из представленного ниже является основным средством физического воспитания:
а) учебные занятия
б) физические упражнения +
в) средства обучения
3. Укажите основное физическое качество:
а) внимание
б) работоспособность
в) сила +
4. Одной из древнейших форм организации физической культуры является:
а) бег
б) игры +
в) единоборство
5. Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:
а) понижает выносливость и работоспособность
б) понижает жизненные силы и функциональные возможности
в) повышает жизненные силы и функциональные возможности +
6. Двигательная активность таким образом оказывает влияние на организм:
а) позволяет меньше расходовать калории для поддержания оптимального веса
б) позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса +
в) уменьшает количество лет
7. Чем характеризуется соотношение между объемом и интенсивностью упражнений:
а) обратно пропорциональной зависимостью +
б) показателями количества и качества двигательной активности
в) увеличением ответных реакций организма
8. Что из представленного ниже является основой методики воспитания физических качеств:
а) возрастная адекватность нагрузки
б) постепенное повышение силы воздействия +
в) выполнение физических упражнений
9. Как принято называть процесс выполнения физических упражнений, с целью повышения качества соревновательной деятельности:
а) гипердинамией
б) тренировкой
в) стимуляцией +
10. Некорректно сформулировано данное утверждение:
а) Спорт – это соревновательная деятельность.
б) Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней. +
в) Спорт – неотъемлемая часть физической культуры.
11. Чем из представленного ниже обусловлена непрерывность физического воспитания:
а) особенностями построения урочных форм занятий
б) разнообразием форм занятий
в) взаимодействием эффектов занятий +
12. Чем из представленного ниже обусловлена структура обучения движениям:
а) биомеханическими характеристиками разучиваемого движения
б) закономерностями формирования двигательных навыков +
в) соотношением методов обучения и воспитания
13. Осанкой принято называть:
а) привычную позу человека в вертикальном положении +
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
14. На совершенствование чего направлена физическая культура:
а) морально-волевых качеств людей
б) техники двигательных действий
в) природных физических свойств человека +
15. Первые Всемирные юношеские игры состоялись в этом году:
а) 1998 +
б) 1988
в) 1985
16. В программу современного пятиборья не входит данный вид спорта:
а) фехтование
б) гимнастика +
в) верховая езда
17. В легкой атлетике ядро:
а) метают
б) бросают
в) толкают +
18. Российский Олимпийский Комитет был создан в этом году:
а) 1908 году
б) 1911 году +
в) 1912 году
19. Какое название носит организация, которая руководит современным олимпийским движением:
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет +
20. Циклические виды:
а) увеличивают эффективность работы сердца +
б) уменьшают эффективность работы сердца+
в) увеличивают количество жировой ткани
21. Базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого пояса, являются:
а) поднимание ног и таза лежа на спине
б) повороты и наклоны туловища
в) отжимания +
22. Циклические виды:
а) увеличивают количество жировой ткани
б) улучшают потребление организмом кислорода +
в) повышают силовые способности
23. При длительном беге в медленном темпе развивается:
а) ловкость
б) быстрота
в) выносливость +
24. Преимущественно развивают выносливость такие виды спорта:
а) циклические +
б) спортивные единоборства
в) спортивные игры
25. Достаточно эффективно развивает гибкость и ловкость:
а) художественная гимнастика
б) баскетбол
в) фехтование +
26. В разминку почти во всех видах спорта включены:
а) упражнения на скорость
б) бег и общеразвивающие упражнения +
в) упражнения на развитие выносливости
27. Термин «Олимпиада» имеет такое обозначение:
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми +
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры
в) синоним Олимпийских игр
28. Разминкой принято называть:
а) чередование беговых и общеразвивающих упражнений
б) подготовка организма к предстоящей работе +
в) стартовая готовность
29. Контроль, за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями, осуществляется таким образом:
а) по частоте сердечно-сосудистых упражнений +
б) по частоте дыхания
в) по объёму выполненной работы
30. Что включает в себя теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе:
а) инструктивно-методические знания
б) знания о правилах выполнения двигательных действий
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа