Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”

1. Что из данного важным для здорового образа жизни?
а) рациональное питание+
б) личная и общественная гигиена
в) курение

2. Не относится к алкоголю следующее:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво

3. Отметьте неправильное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +

4. Как нужно правильно определите последовательность действий первой помощи при ранах?
1. ввести противостолбнячную сыворотку
2. доставить пострадавшего в лечебное учреждение
3. обработать края раны перекисью водорода
4. остановить кровотечение
5. поднять поврежденную часть тела выше туловища
а) 1, 2, 3, 4, 5.
б) 4, 3, 5, 2, 1.+
в) 2, 3, 4, 4, 1.
г) 5, 4, 2, 1, 3.

5. Эти принципы помогают сохранить и укрепить здоровье:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа

6. Каждые ________ минут во время умственной работы нужно делать физкультурные паузы:
а) 25 – 30 минут+
б) 40 – 45 минут
в) 55 – 60 минут
г) 70 – 75 минут

7. Выберите элементы, которые включает в себя здоровый образ жизни:
а) активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
б) двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношении;+
в) двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
г) двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений

8. Работа мышц положительно влияет на:
а) в целом на весь организм;+
б) преимущественно на суставы;
в) на соединительно-тканные структуры опорно-двигательного аппарата;
г) преимущественно на нервные «стволы», иннервирующие мышцы.

9. Признаки отравления наркотическими веществами:
а) повышение мышечного тонуса, сужение зрачков, ослабление их реакции на свет, покраснение кожи;+
б) тошнота и рвота, головокружение, кровотечение из носа, кашель, насморк;
в) горечь во рту, беспричинный смех, пожелтение кожи.

10. Группы, на которые делят школьников в соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности:
а) основную, подготовительную, специальную;+
б) слабую, среднюю, сильную;
в) без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;
г) оздоровительную, физкультурную, спортивную.

11. Этот фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +

12. Эти продукты должны быть исключены из рациона здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты

13. После того, как поработал, человек должен:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений

14. Отметьте, что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +

15. Выберите основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

16. Отметьте правильную последовательность факторов, от которых зависит здоровье человека:
1. деятельность учреждений здравоохранения
2. наследственности
3. состояние окружающей среды
4. условия и образ жизни
а) 1, 2, 3, 4;
б) 2, 4, 1, 3;
в) 4, 3, 2, 1;+
г) 3, 1, 4, 2.

17. Что в себя включает самоидентификация человека в западной традиции (несколько вариантов ответа)?
а) телесность;+
б) «Я»;+
в) группу крови;
г) восприятие телесности.+

18. Основными метаболическими показателями тела является(несколько вариантов ответа):
а) глюкоза плазмы;+
б) триглицериды;+
в) N-концевой участок мозгового натрийуретического пептида;
г) антинуклеарные антитела;
д) липопротеиды высокой плотности.+

19. Выберите психотехники, который стали частью современного образа здоровья:
а) майевтика;
б) йога;+
в) медитация;+
г) исихазм;
д) употребление мухоморов и пейотля.

20. Определите, чем обусловлен психологический дискомфорт при сопоставлении желаемой и реальной телесности:
а) недостатками реального тела;
б) законодательными стандартами телесности;
в) идеальной природой символического;+
г) чаще всего психическим расстройством.

21. Выявите причину необоснованного негативного аффекта в отношении здоровья:
а) позитивное сопоставление представления о себе и требований социума;
б) негативное сопоставление представления о себе и требований социума;+
в) отсутствие сопоставления представления о себе и требований социума;
г) нейтральное сопоставление представления о себе и требований социума.

22. Отметьте, как сосуществуют медицинские представления о здоровом образе жизни и социум:
а) медицинские представления существуют в отрыве от социума;
б) медицинские представления модифицируются социумом;+
в) наблюдается диктат доказательной медицины;
г) медицинские представления глубоко маргинальны.

23. Компоненты высокой приверженности(несколько вариантов ответа):
а) директивный стиль врача;
б) отсутствие мотивации;
в) интенциональность пациента;+
г) мотивированность пациента;+
д) забывчивость пациента.

24. Компоненты образа здоровья в хелсизме (несколько вариантов ответа):
а) медитации;+
б) бодипозитивизм;
в) широкая антибиотикопрофилактика;
г) органическая пища;+
д) фитнес.+

25. Определите, что входит в научно обоснованные рекомендации по здоровому образу жизни относительно состояния тела:
а) максимизация мышечной массы;
б) умеренно тренированное тело;+
в) высокие запасы жира;
г) снижение массы тела до индекса массы тела <16.

26. Таким образом обозначается степень следования пациента рекомендациям врача:
а) подвластность;
б) приверженность;+
в) податливость;
г) подчинённость.

27. Выберите основные двигательные качества:
а) Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества+
б) Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
в) Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
г) Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

28. Выберите глобальную функцию психологического уровня организации человека:
а) обеспечение эффективного обучения;
б) совладание со стрессом;
в) обеспечение размножения;
г) связь социальной жизни и физического тела.+

29. Определите, в чём социокультурная специфика положения врача:
а) врач – носитель медицинского знания;+
б) врач – социальный маргинал;
в) врач – часть карательной машины;
г) врач – носитель власти;+
д) врач – репрезентация медицины.+

30. Концепция здорового образа жизни такова:
а) является плодом взаимовлияний ряда областей культуры+
б) определяется директивно
в) является изолированной
г) принадлежит только медицине